Версия для слабовидящих: Вкл Выкл Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A A A
   

КОНТАКТЫ

ИНТЕРНЕТ-ПРИЁМНАЯ

ОБРАЗОВАНИЕ

КУЛЬТУРА

ПОСЕЛЕНИЯ

СОВЕТ ДЕПУТАТОВ

Главное мeню

Справочная, телефоны

Баннеры и ссылки

ТЕРРИТОРИАЛЬНАЯ ИЗБИРАТЕЛЬНАЯ КОМИССИЯ

УПРАВЛЕНИЕ КУЛЬТУРЫ

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ, СПОРТА, ФИЗКУЛЬТУРЫ, ТУРИЗМА И МОЛОЖЁЖНОЙ ПОЛИТИКИ

ТУРИЗМ И ОТДЫХ

КОМПЛЕКСНАЯ СПОРТШКОЛА ЗУБРЁНОК

ЭЛЕКТРОННЫЙ МУНИЦИПАЛИТЕТ

МУНИЦИПАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

МАЛЫЙ И СРЕДНИЙ БИЗНЕС

ИНВЕСТИЦИИ

КОНТРОЛЬНО-СЧЁТНАЯ ПАЛАТА

КОМИССИЯ ПО ДЕЛАМ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ И ЗАЩИТЕ ИХ ПРАВ
АНТИНАРКОТИЧЕСКАЯ КОМИССИЯ В СЕРПУХОВСКОМ РАЙОНЕ

СЕРПУХОВСКОЕ СТАНИЧНИЕ КАЗАЧЬЕ ОБЩЕСТВО

ПОРТАЛ КООПЕРАЦИИ ПРОМЫШЛЕННЫХ ПРЕДПРИЯТИЙ ПОДМОСКОВЬЯ

УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА ВПОДМОСКОВЬЕ

УПРАВЛЕНИЕ СОЦЗАЩИТЫ

ПРЕМИЯ НАШЕ ПОДМОСКОВЬЕ

АНТИТЕРРОРИСТИЧЕСКАЯ КОМИССИЯ В ПОДМОСКОВЬЕ

ГОД КУЛЬТУРЫ БЕЗОПАСНОСТИ

ПОРТАЛ ГОСУСЛУГ ПОДМОСКОВЬЯ

ПОРТАЛ ГОСУСЛУГ РФ

УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПО ЗАЩИТЕ ПРАВ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ

МОБТИ

АФИША

АГЕНТСТВО РАЗВИТИЯ КОММУНАЛЬНОЙ ИНФРАСТРУКТУРЫ

Государственное юридическое бюро по Московской области

ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ

Бассейн ДС «Надежда» приглашает к активному отдыху
28 января 2014 г.

Плавание - один из самых популярных видов активного отдыха, который помогает не только улучшить здоровье, также с его помощью можно похудеть, расслабиться, избавиться от стрессов. При одинаковой интенсивности занятий физическая нагрузка на суше несколько ниже, чем в воде, поэтому за тот же промежуток времени в бассейне вы потратите больше энергии, чем в спортзале. Но перед тем как приобрести абонемент, постарайтесь определиться с конкретной целью. Что вам нужно: подкорректировать фигуру, изучить азы плавания, снять стресс или просто активно отдохнуть. В зависимости от этого выбирается программа занятий.

Бассейн дворца спорта «Надежда» теперь можно посещать ежедневно с 7:00 до 23:00, кроме тех часов, которые заняты под  тренировки спортивных групп.

Если вы неуверенно чувствуете себя в воде, позанимайтесь с инструктором по плаванию. Он объяснит вам, как правильно дышать, как держать голову, какие мышцы следует напрягать. После этого можете переходить к самостоятельным тренировкам.
Если вы не умеете или не любите плавать, можно попробовать заняться Аква аэробикой. Она дает не меньшую нагрузку, но более разнообразна.

Стоимость месячного абонемента

 

взрослые

дети до 15 лет

4 посещения

720 рублей

400 рублей

6 посещений

1000 рублей

550 рублей

8 посещений

1320 рублей

750 рублей

10 посещений

1650 рублей

900 рублей

 
« Пред.   След. »

Архив событий

2018 год



2017 год



2016 год



2015 год



2014 год

2013 год

2012 год

2011 год



2010 год

2009 год

2008 год

2007 год

2006 год